Как да се почисти червата у дома 13 начини
Основната причина за повечето заболявания се шлака на тялото. Различни вредни вещества се отлагат и натрупват, предизвика дискомфорт, чести настинки, прекомерна сънливост и умора.
За незабавна предотвратят подобни неприятни явления трябва да бъдат редовно почистване на тялото. Специалистите препоръчват да се обърне внимание, особено черво. Именно чрез него да проникне в различните вредни вещества. Много хора наистина не искат да ходят на лекар и да помислим за това как да се бързо и ефективно почистване на червата в домашни условия.
В действителност, за прочистване на червата може да бъде разделен на три основни етапа: регулирането на храна, използването на клизми и сорбенти, уреждане на здравословна флора. Необходимостта от прочистване на червата определя един или повече от следните симптоми:
- лоши петна;
- бяло покритие език и лош дъх;
- правилното регулиране на червата разстройство (в офлайн стол в рамките на 1-2 дни);
- обща летаргия, слабост, липса на сън и умора видими на лицето;
- проблемна кожа на шията, брадичката, около устата.
Няколко думи за опасностите от токсини
Преди да започнете почистването, трябва да се разбере проблема.
В много нетрезво черво може да бъде до 25 килограма на шлака камъни. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождавайки разпадни продукти, наречени токсини, които попадат по-късно в кръвта. На свой ред, кръвта пренася всички вещества в тялото. Осигуряване на тъкани и органи, токсини предизвикват опасни заболявания.
В допълнение, в замърсените червата се образуват израстъци, бучки показват слуз и плесен. Поради тази причина, всяко лице, което желае да запази собственото си здраве и да останат млади, трябва да знаете как правилно да почистите червата и да се следват правилните процедури.
Тази статия описва ефективните начини, чрез които можете да се извършват очистването на тялото му, без да напуска апартамента. По време на почистване трябва да се грижи за зъбите и цялата устната кухина, като се избягва излишно контакт с бактерии, гъбички, инфекции чрез немити храна.
Общи правила за червата просто почистване на дома
- Балансираната диета. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци и билки. Медът също е много полезно.
- Ограничаване на консумация на киселини, нишестени храни и сладкиши.
- Най-малко веднъж седмично трябва да се яде риба и крехко месо.
- Храната трябва да се съобразят с мярката. Практика разделят храна 5-6 пъти на ден на малки порции.
- Пийте ежедневно просто чиста вода (не по-малко от два литра). Тя има лечебен ефект размразяване вода. Минерална и газирана вода може да се използва само като допълнение към посочените по-горе два литра, но не ги замени.
- Не води до процедурата за временно или постоянно заболявания. Те включват болки по време на менструация, стоматологични и други, за да не се влоши положението.
Всеки малко или много сериозно прочистване на тялото трябва да се започне с дебелото черво. Не повече, отколкото би било използването на клизми процедура за почистване на червата монитор.
Правилното функциониране на червата може да се постигне чрез вливане на овес. За подготовката на тези средства трябва да се изсипва на земята овес вода и кисна в продължение на три до четири часа.
Един добър четка средство е смес от моркови и спанак: време е необходимо на ден да се използва смес от 300 грама сок от моркови и 200 г спанак.
Продукти, инструменти и продукти за почистване на червата
Какво да ядем по време на прочистване на червата?
- броколи
- цвекло
- спанак
- Картофи (зелен и червен)
- Плодове (боровинки, касис, червена боровинка, ягоди и малини)
- авокадо
- ленено семе
- семена от целина
- грейпфрут
- Кале
- овес
- пулс
- кресон
- алое вера
- лимон
- плодов сок
- Зелени листни зеленчуци
- чесън
- зелен чай
Това не може да се яде по време на прочистване на червата?
# 1 Обувки ябълки червата
За да се подобри състоянието на тялото, може да се направи на гладно ден на пресни плодове. Те се нуждаят от най-малко 2 кг. През деня, трябва да се яде само ябълки, добавянето може да е билков чай и минерална вода. Такъв метод за прочистване на червата се препоръчва да се организира един път на месец.
# 2 Почистваща овесена каша
Овесена каша дава възможност да се въвеждат в тялото на всички излишък (храна остатък, фекални камъни) на. В допълнение, той е използването на храната укрепва стените на стомашно-чревния тракт, а дори лекува щети. Добър овесена каша може да се получава по следната рецепта. Ние трябва да вземе равен части ориз и овес, общият брой на които трябва да направи една чаша. измиване на краищата, вие трябва да готви каша, ако е необходимо, е възможно да се добави сол. Маслото не е необходимо да се добавят.
Един добър почистващо средство е зърнена каша. Тя трябва да бъде през нощта за да се получи смес от 1 супена лъжица ленено семе, същото количество трици и 3 супени лъжици "Херкулес", го напълни с топла вода. На сутринта, можете да добавите на вкус на мед, сушени плодове, ядки и яде овесена каша на празен стомах.
# 3 почистване на отвара
Вземете една супена лъжица на майка и мащеха, и хоп, добавете няколко супени лъжици от невен. Сварено чаша вряща вода.
# 4 Culling трици
Провеждане на това почистване, разбира се е доста дълъг. Продължителността му ще бъде един месец. Трябва всеки ден преди хранене вземат две супени лъжици трици три пъти. Бран пият обикновена чиста вода. Между другото, така че можете да не само добро за почистване на червата, но също така и за да се намали теглото.
# 5 Colon солен разтвор
Необходимо е да се получи разтвор на солна подходящата консистенция. На литър вода трябва да се постави 1 супена лъжица сол. В продължение на половин час, за да се пие 10-12 чаши от този разтвор. Течността ще има мощно слабително действие. Всички вредни вещества бързо излизат.
Препоръчително е да се пият солена решение, стига да не ще излезе толкова чисто, колкото първоначално е бил. Има определен нюанс: водата трябва да бъде малко по-солено кръв. В противен случай се постига желания ефект. Такова почистване е най-добре на сутринта на празен стомах. След приключване на процедурата позволи лека закуска. Подходящи зърнени култури, зеленчуци или плодове.
# 6 почистване зеленчуци
Организирайте разряд ден на зеленчуци. Трябва да се яде 2 килограма зеленчуци. Всички останали продукти се елиминират изцяло. Измийте надолу може да бъде газирана минерална вода.
По-добре на този ден да се яде зеленчуци като моркови, зеле, краставици, чушки. Разрешение добавяне на зелени и зелени ябълки. Тази опция е идеална за почистване на стомаха. което е тясно свързано с червата.
Отлично изпълнение ще изброени растителни салата съставки. Възможно е да се сол и напълнете с растително масло.
# 7 Почистваща клизма
Когато лош анализ е необходимо да се използва клизми. По-добре е да ги направим рано сутринта. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Ние можем да направим клизма с помощта душове чаша. Той е наличен в търговската мрежа, такова устройство може да бъде закупено в аптеката, ако е необходимо. Тялото трябва да се напълни с най-малко 2 литра вода.
Днес има различни рецепти клизми, които могат да бъдат използвани. Но това ще бъде достатъчно на обичайната процедура с помощта на проста топла вода.
Някои хора вземат решение веднага след серия от процедури. Например, седмица прекарват три или четири клизма вода. Въпреки това, някои експерти не препоръчват такава интензивност, тъй като това води до излужване от тялото на полезни бактерии.
# 8 Почистване Frechet
Почистването трябва да се извършва не повече от 1 път на месец. Можете да приготвите прясно изцедени сокове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да се пият най-малко два литра сок (разбира се, в няколко етапа). Няма нищо невъзможно. Освен Frechet позволено питейна вода (не минерална газ и обикновен чист).
Този метод е отличен също така помага в това число чернодробно прочистване. Не забравяйте, че червата функционални е силно свързана с черния дроб. Поради това, че е желателно да ги почисти заедно.
# 9 Пречистване на сушени плодове
Необходимо е да се вземат 300 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи. Всичко се смила и се смесва с алое (100гр.) И мед (100 гр.). Получаваме много полезна и вкусна тегло. Трябва да се ядат няколко лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителност на курса - само на 10 дни. През този период, трябва да се пие много вода. Масата може да се съхранява в хладилник.
# 10 Почистване на сокове и кисело мляко
На първия ден прочистване клизмата трябва да се прави на празен стомах. След това вечерта се пие само кисело мляко. Можете да ядете малко хляб Бородино. На сутринта на втория ден като клизма. След това трябва да пиете различни пресни сокове. Третият ден е посветен на отделна вегетарианската диета (само зеленчуци, плодове, сокове, билки). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.
# 11 Пречистването с използване на ленени семена
А супена лъжица ленено семе трябва да се варят в един литър вода в продължение на 20 минути. След това бульонът се да се охлади, се добавят няколко супени лъжици синапено масло (1 чаена лъжичка горчица прах се смесват напълно с 200 грам. Зехтин). Добавяне на средства към червата през нощта с помощта на душове чаша.
На втория ден, обемът на клизма трябва да се увеличи с половин литър. Трети ден - 2 литра. вода, две супени лъжици ленено семе, същото количество синапено масло. На четвъртия ден трябва да си вземе почивка. След това повторете почистването тридневен и реорганизиране на почивката в един ден.
# 12 Почистване на ела вода
разтвор Лечение: Налейте 500 гр. вряща вода 2 шепи елови игли, нека престои половин час под капака. След това инфузия трябва да се изсушава и събира в клизма. Тя трябва да бъде топла, но не гореща. В организма средство трябва да се съхранява в продължение на 3 минути.
Курсът на лечение трае една седмица. На първо място, използвайте половин литър инфузия на втория ден - 1 литър, три - пауза. На четвъртия ден - половин литър инфузия, а след това - двудневна пауза. Седми ден - 2 литра (максимална доза). Повтарящата почистване вода ела проведе отново в един месец, тогава ще трябва да се добавят в продължение на месец, постепенно увеличаване на интервала между очистването на до шест месеца.
# 13 Използването на сорбенти
Сорбенти са свързани с лекарства, че е разумно да ги закара до разрешителни лекар повишен прием на течности не е половин литър на ден. Курсът на лечение използването им не трябва да надвишава 2 седмици.
Обикновено се използват следните сорбенти: polisorb, selikogel, активен въглен и други enterosgel.
7-дневна диета план, естествено прочистване на червата за пълна детоксикация
Според многобройни запитвания от нашите читатели вестник LadyWow заедно с диетолози прави ежеседмично план-диета прочистване за пълното му детоксикация. Планът е представен в таблицата по-долу.
Обяснение на таблицата:
- Пийте много чиста питейна вода през целия ден;
- колона "Снек" в таблицата означава, че ако огладнеете между основните хранения, можете да се възползвате от лека закуска.
- Много важно! Само в първия ден в 7 часа сутринта, за да се смесват 2 супени лъжици нерафинирана морска сол (не се използват готварска сол) с 250 мл топла вода. Алкохол активен разтвор. След като се пие солена вода, можете просто около 1 час, за да усетите главоболие, гадене и дори повръщане - защото солена вода изважда всички токсини. Тъй като този процес се случва бързо, вие ще започнете да отида до тоалетната по-често.
Таблица 7-дневна диета план, естествено прочистване на червата, за да завърши детоксикация
Clabitelnoe причинява стомашно-чревния пасивност по-добри клизми наистина нищо, но какво да кажем за микрофлора, често е необходимо да се използва кисело мляко, а след това, клизми не го правят толкова често)))
преди 3 дни направих колоноскопия в Минск (gos.klinike). Преди процедурата се Fortrans (frants.slabit). Лекарите са единодушно казаха за една добра подготовка за процедурата. Почистваща е била успешна.
Мога да се разработят за ползата от процедурата (без клизми): На всеки 15 минути трябва да пият чаша вода с разтворени наркотици.
Аз се вземат специални комплекси от хранителни добавки, те са достатъчно на пазара. Така че има постепенно прочистване на червата.