Как да се откажат от яденето

h0drredueebs. 12/07/07 16:51 (отговор за: кралица 777)

И аз все още се спря! И успешно. Минус 2 кг вече!

Имам същия проблем. Обичам да ям)))) понякога не правят нищо, отивам до хладилника, но не мога. Най-лошото е, че аз обичам да готвя. Така че няма нищо общо, да вземе, да готвя -nit пеша, а след това не знам какво да правя - Аз живея сам, кой трябва да бъде там - аз.

_irinka_. 10/17/07 11:40 (Отговор: h0drredueebs)

Най-важното нещо, за да се справят с. И всичко това можете да получите! Разбира се!

h0drredueebs. 17/10/07 09:05 (отговор: _irinka_)

Но това не се получава

h0drredueebs. 17/10/07 09:04 (отговор: Prima_balerina)

С живота всичко е наред. Не стрес там. ред

Prima_balerina. 10/16/07 13:19 (Отговор: h0drredueebs)

Аз ям много, когато съм нервна. Как се живее? Може би сте под постоянно напрежение?

_irinka_. 10/16/07 13:12 (Отговор: h0drredueebs)

И от всичко и не е нужно да се откажа. Ние трябва да се яде всичко в умерени количества, на малки порции. И най-калорични храни там през нощта. И все пак, че е желателно да се откаже от шоколад и хляб. Тя може да бъде малко на хляб с трици. И вие ще отслабнете. Бавно, но тя е безопасна за здравето!

Едно лице не може да има. Ако се опитвате да се реши проблема, така че, не сте избрали да не. Друг въпрос, е необходимо да се яде по-малко, трябва да се яде по-малко храна zhirogennuyu. Тези проблеми са доста поносими решение. Но първо, бих ви посъветвал да се успокои и да се опитаме да се намали съдържанието на мазнини храна, но да се запази удобно. Опитайте се да се яде бавно, често на малки порции. Бих посъветвал да се отложи загуба на тегло в продължение на няколко месеца. Навън е студено и тъмно, а ние обикновено са при такива обстоятелства всички ядат малко повече, щеше да е по-топло и по-забавно

h0drredueebs. 10/15/07 22:37 (Отговор: _irinka_)

Е, като целта е. Каква е следващата стъпка? Откъде да започнем? Тъй като много трудно веднага да се откажат от всичко.

Най-важното нещо, за да приемате и си постави за цел. И след това бавно и сигурно се стремят към него.