Как да се научим да живеем с алергии

Докато някои хора нямат представа за алергии, огромна армия от останалите жители на нашата планета е изправен пред тези неприятни прояви на чувствителността на организма на всяка крачка.

Животът на тези хора е по-скоро като борба за съществуване, в които, понякога, печелейки алергени - вещества, които причиняват, в действителност, алергия.

За съжаление, повечето алергии са да не бъдат лекувани, което означава, че хората, които страдат от тях, трябва да се научат да съжителстват с алергени и, в същото време, се радват на живота.

Ние ви предлагаме серия от прости и ефективни мерки, които могат да ви помогнат да се справят с редица сравнително чести алергични реакции.

Тя ще изглежда, че може да бъде по-полезен, отколкото да прекарат известно време на открито? Въпреки това, дори и тук природата на капана такелаж за някои хора, които буквално изразени алергични към въздуха.

Въпреки това много от случаите се обяснява с такава алергия е съвсем проста - алергия към полени във въздуха. В този случай, експерти предлагат следните серии от ефективни мерки.

• Ако често се придвижват в собствената си кола, затворете прозореца всеки път, когато седнат зад волана. За кабината на колата си на чист въздух, не е възможно да се намали стъклото по време на шофиране за skvoznyachka (то почти със сигурност ще ви предизвика реакция към алергена, толкова дълго, колкото сте, страдащи от алергия към цветен прашец); трябва да бъде инсталиран в системата за вентилация на колата въздух (обикновено - климатик).
• Опитайте се да планирате деня си по начин, който не се включва по улиците в периода 5-10 сутринта, като най-активните в цветния прашец се прехвърля във въздуха по време на тези часове. За съжаление, това е необходимо да се откажат от джогинг.
• Ако ти се отдаде възможност да отидете на почивка, да се откаже от забавление в селска къща, или на брега на езерото.

Най-добрият вариант да отида там, където нивото на полени във въздуха е много ниска през лятото - на брега на морето.

• Ако животът ти се оказа много добре, а вие имате една селска къща с малък парк, зелени площи и раздел цвете, вие ще трябва да устои на изкушението да намалят собствените си тревни площи.

Всички други експерти препоръчват просто да заобиколят големите градски легла с прясно окосена трева или храсти почиства.

Понякога изглежда, че има в света по-добро място за почивка от собствената си спалня. Но ако попаднат в сънлив състояние, да започнете да кихане и кашляне - какво наистина остана тук?

Вероятно виновен килими, мека мебел и завеси, които са дразнители и да предизвика алергична реакция. Какво трябва да се направи, за да подкопае проява на симптоми на такива алергии?

• Не позволявайте на домашни любимци, спални.
• Заменете обикновените пердета или завеси за щори, завеси, или такива, които са много лесно да се премахне и да се измие. Опитайте се да използвате други решения вместо драперии врати и стени.
• Не сушете чаршафите на улицата, тъй като същият прашец по време на сушене се нанася върху него в големи количества.
• Промива бельо при висока температура, и с помощта на машина барабан специално измиване пресоване и сушене, които също трябва да бъде настроен на висока температура. Той помага да се унищожат акарите, които почти винаги се намират в нашата легла.
• Вакуум килими редовно. И не се откажат от тях изобщо - с килимите в спалнята много по-малко прах ще скочат във въздуха, тъй като тя ще се заселят на купчината.
• За по-добро използване на подови настилки или постелки за пода, които са много лесни за почистване. Винаги ги поддържат чисти.
• Проветряването спалнята, използвайте специални мрежи за прозорци; държи вратата затворена за постоянно в спалнята, за да отида там, не позволявайте прах, животински косми и други частици, които могат да ви причинят алергична реакция.
• Сънят е най-подходящ хладно, и разбира се, чист въздух спалня. Ето защо, в случай на сложни форми на алергия, се препоръчва да се инсталира в спалнята, климатик система, която лесно може да се промени на филтрите.

Ако това не е възможно, опитайте се да се проветри спалнята в следобедните часове и да се избегне да се запази отворени прозорци през нощта, тъй като по това време в стаята може да се получи голямо количество цветен прашец.

• Бъдете сигурни, да се заменят пухени възглавници на популярния през последните години, елда възглавници, или възглавници от вискоеластична пяна.
• Поддържайте чисто спално бельо, възглавници и матраци в херметически затворена оригинална опаковка (ако е възможно), че много ефективно да ги предпазват от разпространението на легло кърлеж.
• Веднъж седмично трябва да почистите пода в спалнята, или да изпълни своята почистване мокра прахосмукачка. Необходимо е също така да се избършете праха от всички повърхности в спалнята.
• Да не се съхранява в главата на книгите легло, CD-та, фигурки и други малки предмети, които са интензивно натрупване на прах.
• Ако използвате синтетични възглавници трябва да се сменя на всеки две години.

Много от мерките, които са ефективни при поддържането на здравословна атмосфера за страдащите от алергии в спалнята, се прилагат и за всяка друга всекидневна в къщата.

В допълнение, ние трябва да помним, че силни алергени могат да бъдат и стайни растения, мухъл, домашни любимци, косите си, и, в крайна сметка, общ прах.

Съхранявайте на броя на любимите си стайни растения до минимум, тъй като те се провокират образуването на мухъл. И, разбира се, ще помогне на много от тези прости мерки.

• Веднъж седмично, избършете праха от всяка повърхност.

• Ако имате камина на дърва, опитайте се да запазите дървото за него на улицата или в нежилищни помещения.
• Когато се режат на растенията, да го направи много внимателно и се опитайте да не докосвате раната стъбла и листа с голи ръце.
• Ако имате къща доста влажно, трябва да използвате специална система за изсушаване на въздуха - сега изборът на такива устройства е достатъчно широк.

Отделен главоболие за всяка алергия, за съжаление, са неговите домашни любимци. На практика много малко хора са готови да продължат да споделят подслон с животни, ако се окаже, че техните домашни любимци са отговорни за алергия собственици.

Но ако твоята любов е отвъд собственото си здраве, експерти предполагат няколко начина, които могат да помогнат за намаляване на броя на неприятните симптоми, свързани с алергична реакция при животните.

• Инсталиране на въздушния филтър за специален дом.
• Опитайте се да запазите вашия домашен любимец вътре в къщата възможно най-бързо. По-добре е за теб, ако животното ще прекарват повече време в двора (някой, който прави!).
• Не позволявайте на домашни любимци, за да спят в спалнята си, а още повече, че в едно легло с теб.
• Четка за домашни любимци навън, като в хода на тази дейност попада голяма част от кожа и други алергени. По-добре е да се възложи тази отговорност на някой друг. Същото важи и за почистване на носилката котка.
• Когато първите признаци на алергии, причинени от домашни животни могат да бъдат необходими за провеждане на цялостно почистване на възглавници, матраци, спално бельо, пране, прахосмукачка килими, измиване подове и избършете праха, който най-вероятно има много от вълна.

Следете качеството на въздуха

Най-накрая той остава препоръчвам само обърнете внимание на съветите, които ще ви помогнат да създадете в дома си една здравословна атмосфера в истинския смисъл на думата.

• Инсталирайте климатичната система в къщата. Това ще помогне да се контролира нивото на влажност, която е известно, че е магнит за всички видове алергени.

Тя също така ще ви помогне да се ограничи разпространението на различни видове акари и мухъл, както и намаляване на броя на дразни лигавицата на очите и носа на спори във въздуха.

• Избягвайте поставянето на вътрешната страна на къщата с камина на дърва с открит огън. Необходимо е също така да се научи дома и семейството пушенето да се пуши само извън дома.
• Ако не можете да настроите перфектно системата климатик, вземи тогава един обикновен изсушител. Най-малко, вие ще бъдете в състояние да контролира появата на мухъл в къщата.