Как да се напият без последствия
Ако не искате лицето си на сутринта тя изглеждаше като портрет пил цяла нощ Дориан Грей, следните съвети Сергей Виноградов, докторанти, главен лекар на клиниката подобряване и анти-стареене медицина "градски курорт".
обучение
"Има два коварна опасност - умора и болест: те обостри видимите ефекти от алкохолно отравяне," - предупреждава веднага на лекар, като по този начин се оставя вратичка в случай, че Съветът няма да помогне. Подобно, който не е уморен ... Но на фона на умора, без значение колко трудно се опитате, хората не спаси. Въпреки, че винаги е полезно да се следват класическия алгоритъм. Един час и половина преди неизбежен гуляй ядат повече фибри (зеленчуци, бобови растения, или прости на изразяване, мюсли) и брашно продукти, всмукване алкохол вместо вас. Също така, това не е забранено да се пие чаша enterosgelya (на разположение по всяко аптека).
Не за да ви достави термините "първична ферментация" и "monofraktsionnost" формулира едно просто правило: най-грижа с външния си вид, търгувани водка, текила, Самбука и бяло вино. Едва ли най-лошият избор - уиски, коняк, бренди, пенливи вина и червени вина. Друго правило: по-горещо, отколкото наоколо, толкова по-ниско трябва да е степента на напитки.
Без значение колко търпение да довърши буре Ламбруско и да падне в мазето за още един - не бързайте. Максималната допустима скорост напитка - две часа напитка (напитка = 20 грама чист алкохол, т.е. чаша водка или чаша вино или литър бира), и за предпочитане една напитка. В този режим, тялото може да метаболизма на входящия алкохол вместо тя се натрупва. "Между другото, на мнение, че когато пиете най-добрият ход, да стане и танц - не е наред. Изпих? Седни. Това локализира разцепването на алкохолни продукти ", - казва Сергей.
съпровод
закуски реакция на тялото е непредсказуемо, особено ако имате алергии, но има универсални правила. Подуване на лицето, торбички под очите - всички последици от обезсоляване тяло. С една дума, алкохол оттегля от вас, електролити, плътността на телесните течности пада, а на сутринта се надува. Така че, докато са горещи, попитайте съседите си в преговорите, за да ви дам кисело зеле и кисели краставички, за предпочитане с физиологичен разтвор: Тези храни са богати на електролити и по този начин не съдържат твърде много чиста сол (натриев хлорид) - излишната натрий сега не е нужно. Необходимо е янтарна киселина. Тя е в черен хляб, морски дарове (с изключение на скариди) и цариградско грозде. Направете една салата и да ги хапе по общия възгласите на отвращение.
За подобряване на цвета и еластичността на лицето, сложи на леглото и се пие много вода през нощта. "И докато не се установят, погледнете часовника. Ако трябва да се спи по-малко от два часа, по-добре е да не лъже ", - заключава експертът.