Как да се измъкнем от отчайващо положение

В живота на човек може да се случи много по-различно, понякога дори невъобразим ситуация. И това, което ни очаква утре, не можем да си представим. В ежедневните проблеми и тревоги, ние рядко мислим за сигурността им. Обикновено започваме "кръст" и "лежеше слама", когато гърми над главите ни, а не да се оттеглят за подготвените позиции и в мрака на неизвестното. Най-често, изглежда, че бездната. В добре познатия песента, ние имаме тези думи: "... любовта се спуска внезапно, и всяка вечер веднага да стане, изненадващо добър." А когато беда се спуска внезапно, тогава какво? За нас, тогава слънцето потъмнее, земята започва от под краката от него, а изглежда, че никой и нищо не можем да помогнем.

Когато човек е нещастен, той става уязвим и неприятности "пръчка" като магнит. Обикновено в такива случаи ние казваме, че проблемът не идва сама. Объркани човек започне да се измъчва две роден славянски въпроса: "Какво трябва да направя?" И "Кой е виновен?". По-точно, напротив: "Кой е виновен?" И тогава - "Какво трябва да направя?". Както обикновено, повечето от нас започват да се анализира ситуацията с факта, че търсите виновните в техните проблеми, а не конструктивни мисли и стъпки.

Първият ми правило, което ме научи на живота - не е нужно да търсим виновните, трябва да простя всичко, можете да обвинявам никого, но най-вече да се обвинявам. Сили трябва да търси и да се бори за желания изход и възстановяването.

В техните проблеми, можете да обвиняваме целия свят, а след това се сви в ъгъла в очакване, когато всичко ще се разреши. Обикновено децата го направят. защото те не се опитват да се справят с проблемите, а само се опитва да "забрави" тях, поставянето на подсъзнанието към най-далечната шелф с надеждата, че пристигат магьосник и чудо ще се случи, и проблемът ще изчезне от само себе си. Но нищо добро в този случай няма да се случи. Ето защо, родителите трябва да се създаде връзка, основана на доверие на детето в себе си, да са наясно с проблемите, и е винаги на време, за да помогне и да посочи изход от тази ситуация.

В Библията се казва: "Съжалявам, и ще ви бъде дадено" - помниш ли? Не само трябва да попитате семейство, приятели и познати. На първо място, да се молим на Господ за помощ, както и техните по-високи покровители. Ако не разполагате с храм, опитайте се да го намерите. Ако е възможно, обикалят всички храмове, които се намират наблизо, а в някои може да искате да останете.

Може би ще намерите своето място в близост до иконата на сърцето си, в един храм в близост до дома си. Това е място, ще намерите, душата ще ви кажа, че ще отговори на него. Имате ли нещо, което трябва да отида и да попитам. Искрено се помоли за прошка, за помощ и ходатайство на патроните. По-добре е да се чете молитвата (и ако сте атеист, а след това утвърждения), ровене в тъжни мисли или слаб. С други думи, опитайте се да контролирате своите мисли. Ако не сте в състояние да се мисли за нещо продуктивно - чете молитви и ум постепенно ще стане ясно, и на главата ще бъде на необходимите решения, идеи, предположения и очаквания.

Трябва да се научите как да се отпуснете физически и емоционално. Опитайте се да медитирате. Можете да се отпуснете любимите си начини. можете да се концентрирате

- от една страна, от това как се диша;

- На второ място, начина, по който тялото ви се отпуска. Първо, затегнете всичките си мускули и след това отпуснете. Направете това бавно, започнете с ходилата на краката и да сложи край на шийката на матката и мускулите на лицето;

- На трето място, в някакъв образ или звук. Може би това ще бъде по-голям от падащ сняг, която е украсена с пръст или сърф. В книгата на Робин Шарма "Монахът, който продаде своето ферари" е описание на такива техники "се възхищават роза."

Ако вашето желание и възможности на Интернет, можете да вземете много от тези техники - което е по-подходящо да ви хареса, а след това щракнете върху бутона. Добър йога може да ви помогне, без значение къде се учат у дома или в специално проектирана клуб. Изберете любимите си упражнения и приятна музика ги следват, но също така и за отдих има специален запис на звуци от природата: дъжд, морето.

Вода. Да, чиста вода, или по-скоро водни процедури. Опитайте се да вземе любимата си баня, например, има релаксиращ, успокояващ, от иглите, с морска сол и ароматни масла и т.н. Направи празник за тялото и душата, посетете сауната или руска баня. Плувайте в басейна, се чувствам като златна рибка, а чрез мускулна треска на нервите и мисли идват по поръчка. Добре се отпуснете, да се успокои и нрав - загаси и душ.

Пешеходна. Ако имате някой да ходи и да говори - добре. И ако такъв събеседник ще не - не се притеснявайте, можете да се разхождате в самостоятелно. Но скоростта на движение, изберете средно или бързо, това трябва да зависи от начина, по който се обучават, и да се върне с малка мускулна умора. Изберете вашия маршрут, така че можете да се разходите край реката в парка, разходка из тихите улици.

Има и друг чудесен начин да избягат от трудни и неприятни ситуации - виж любимите си филми, чета книги, които ви носят удоволствие.

Ако имате много проблеми и здраве се е влошило, и не е имало време да го направя, започнете сега. Ние трябва да започнем с един курс на превантивно лечение на заболяването си, дори и ако няма влошаване. В крайна сметка, тя се проявява в стресова ситуация, когато едно хронично заболяване, а след това да се забави лечението не е необходимо.

Когато нещо подобно - купи сега и се наслаждавайте. Няма значение дали е златни обици, пръстен с диамант, стилен, костюм, вратовръзка, кола играчка или .... Подарете си, но ако желанието не е там, а след това се забавляват любим човек, дете, или някой от вашето обкръжение.

Трябва да изпълни мечтата си за една нематериална. Ако винаги сте мечтали за вземане на скок с парашут, ходете боси в снега, засади градина, да се повозим на яхта, да стои на главата си, за да даде на скучни неща, да се научи да свири на пиано, за да получите костенурка или кученце, да предприеме пътуване до Венеция или в селото? Започнете да действаме сега.

Основното нещо - да не се изострят вниманието си върху проблема, а не да му се даде изцяло, и осъзнава възможността да приведат своите мисли и чувства в ред. Анализирайте всички и да направи разумна стъпка за разрешаване на ситуацията или да разбере необходимостта от съществуването си при други обстоятелства.

Благодарение на Господ прощални думи, с помощта на близки и вашето спокойствие и позитивно настроение, можете да отвори вратата, която по-рано не са знаели.

Това ще ви помогне да получите през вратата, а не само от трудна ситуация, но също така ще бъде принос в своя нов, вълнуващ, красив и щастлив живот.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: