Как да се измери обема на фигурата

Има и друга причина, поради която трябва да се измери параметрите на тялото. Фактът, че в някои формули за изчисляване KBZHU да въведете тома. По този начин, чрез измерване на параметрите, не можем да си тръгне.

Как да започнете измервания цифри?

На първо място, ние се нуждаем от сантиметър. Предпочитаният мярка двойки. Между другото, да се обучават заедно като конкуренцията е твърде голям! Това е допълнителна мотивация. Между другото, ако искате обем в съответствие с тези, от които сте мечтали, щях да се препоръчва използването на функционални храни и протеини като източник на протеин.
Е, нека да започнем.

Измерено в стърчащата част. Изправи се, издишвате - вече можете да измервате. Рулетка трябва не само да прилепва плътно към тялото, но и да бъде успоредна на пода. Това се отнася за измерване на количествата.

Всеки човек има талията може да се намира точно под ханша или малко над - на гърдата. Ето защо, обикновено измерване на талията е - поставяне на лента на тясната част. Разбира се, не са сключени договори, тъй като не би искал да. За да намалите талията, има различни трикове. За да научите как да се намали талията, което говоря тук.

Мярка на издадената част на бедрата. Това се случва, че стомахът е толкова голяма, че тя е на това ниво. Това означава, че стомаха също е включена в измерването.

Ние измерваме всеки бедро по отделно. Задайте крак под ъгъл от 90 градуса на хълма. Така например, в стола. Топящите се 5-7 см от ингвинална област - получи мястото на измерване. Foot не протегне!

Метри в най-широката част. Leg също не е досадно, то е в отпуснато състояние.

Толкова е просто - измерена на земята.

Китката измерва малко по-висока, отколкото акт на костите на ръцете.

Като правило, интересен човек. Но не е задължително. Измерени в най-широката част. Измерва се в тиха и в състояние на напрежение.

Тук са прости съвети. Надяваме се, че ще помогне да се отговори на въпроса - как да се измери параметрите на тялото.