Как да направим вендузи масаж у дома
КОЙ СЪМ И ЗА КАКВО СЪМ БЛОГА
В допълнение, можете да се разхождате маратони, които ще ви помогнат да се оптимизира една от областите на живота. Passage е безплатно и достъпно за всички.
Успех и добро настроение!
Изтеглете безплатно
Най-интересното в блога
Всяка жена иска да има гъвкав, тонизирана тялото без целулит марка. В момента много козметични клиники предлагат такива услуги като вакуум масаж, който премахва от бедрата и краката мразели портокалова кора, подобрява притока на кръв и намалява мазнините в тялото. Но не всеки може да си позволи тази услуга, но с помощта на специални вакуумни кутии могат да се играят у дома този процес и да се постигне еднакво забележителен ефект. И днес ние ще говорим за това как да се направи вендузи масаж у дома.
Ефикасността и указания могат да масажират
Ако нямате противопоказания, можете спокойно да се използва за масаж вендузи. В допълнение към негативните аспекти, той има редица предимства. Това лечение подмладява кожата, в резултат на тон тяло, подобрява междуклетъчната метаболизъм и ускорява кръвообращението. Тя насърчава резорбцията на мастните натрупвания в проблемните области като корема, краката и задните части и подобрява притока на лимфната тъкан.
С течение на времето, тялото започва да се по-добре издържат на температурните промени, а ти престават да се чувстват студ и приключи.
Смятате вендузи масаж у дома е удобно, тъй като не е нужно да отидете в салон за красота, заседнал в задръствания, а след това се върнете трескаво. С течение на времето, може да се натрупа опит и умения и да направи себе си у дома масаж на високо ниво.
Първите плодове на усилията видим и половина или две седмици. Вие ще видите, че започва да изчезне неприятната грапавост на кожата, тя става все по-гладка и еластична. Имаше лекота в тялото, подобряване на тена и настроение.
За да получите желания ефект, което трябва да се комбинира с масажни правилното хранене и физически упражнения. Тя ще бъде добре, само за да затопли тялото, завийте го с фолио и ходи за известно време. Това улеснява отстраняването на излишната течност от клетките на кожата и премахване на вредни вещества.
Видове бидони и правилния избор
Масаж банки могат да бъдат направени от различни материали, стъкло, пластмаса, латекс, силикон. Най-надеждните, практични и безопасни устройства са изработени от силикон или латекс. Този материал не е вредно за кожата, е гъвкава и лесна за използване. Те не се абсорбира помощи по време на процедурата и не променят цвета си. Не трябва да се използва по време на масажа само две банки, е травматично.
Техника (как се прави вендузи масаж у дома)
Целулитните натрупвания са кожно заболяване, което се проявява грубост върху кожата и е до известна степен напомня на портокалова кора инча образуването му се дължи на капсулиране на мазнини в черупката на протеин. За да унищожи е необходимо механично действие, като например директно масаж, вендузи, или вакуум.
Това заболяване на кожата е само външната изява на метаболитни нарушения в организма. Така че, ако искате да се отървете от целулита и поддържане на постигнатия ефект, доколкото е възможно, трябва да се масажни процедури, съчетани с интензивна физическа активност и правилно хранене. Веднага трябва да се отбележи, че е необходимо да се откажат от тютюнопушенето. Никотинът влияе неблагоприятно върху кожата като цяло, те губят своята еластичност и да стане суха, скучна и набръчкана.
Започнете масажни специални банки на жилищата трябва да бъдат внимателни, да не провокира появата на хематоми, отоци и капилярна мрежа. Процедурата на срещата включва следните стъпки:
Подготовка на тялото за процедурата
Преди извършване на масаж у дома, което трябва да се вземе гореща вана. Почистете скраб тялото и втрийте внимателно масаж кърпа. Това ще подобри притока на кръв в горната част на кожата и подобряване на ефекта масаж.
Прочистете е по-добре да се използват естествени, подхождат добре смазани кайсия ями или кафе, който има тонизиращо действие. Не прекалява с гореща вода, за да не pereparit тяло.
Банките трябва да бъдат чисти и сухи, така и извън. Това ще създаде най-добрия вакуум ефект и отлично плъзгане. Банките извън повърхност не трябва да са хлъзгави, в противен случай банката ще падне и качеството масаж няма да работи. Банките са най-добрите, за да използвате силикон. Те издържи дълго време и внимателно нанесете върху тялото.
Изготвяне на специални фондове
Можете да си купите специален инструмент за масаж в магазина, но можете да го направите най-много. Преди да започнете, трябва да се изследват свойствата на масла, за да се избегне появата на алергични реакции, както и различни видове отрицателни ефекти върху кожата. При приготвянето на смесите се използват за масаж на основната база и етерично масло. Изсипва се в стъклена купа и добавете основата на няколко капки етер и да получите ароматно вещество и приятна. Това може да се смесва в кремове и гелове. Най-често използваните масла са:
Ускорява обмяната на веществата, премахва синини и отоци. Това засилва ефекта на Лечебните масажи.
Това тонове и подмладява кожата, поради съдържанието на витамин Е.
Подобрява метаболизма и кръвообращението в тялото. Елиминира конгестия и оток.
Има приятен цитрусов аромат, което се дължи на съдържанието на лимонен. Той премахва вредни вещества и токсини, тонове и насищане на организма с кислород.
Капацитет за подготовката на тази помощ трябва да бъде чиста. етерични масла трябва да се намесва в основата, а не обратното. Преди да можете да използвате за пълна проверка на тялото ви варени веществото да предизвика алергична реакция на организма. За да направите това, нанесете няколко капки на китката от вътрешната страна, и изчакайте 15-20 минути. Ако зачервяването не възниква, можете спокойно да го използвате.
Предварително трябва да се научат масажни техники за техните действия не се навреди на върха на кожата. Тази процедура за различните части на тялото, както следва:
Осъществяване вертикални движения може на бедрото от долу нагоре, отгоре и странично, кръговото движение на седалищния мускул. Не докосвайте областта на слабините и вътрешната страна.
На стомаха описват кръгови движения в слънчевия сплит. Вие не трябва да го направите масаж по време на менструация, остри заболявания на стомашно-чревния тракт и при съмнения за апендицит.
Направи вертикално движение от долу нагоре, активиране на кръвообращението и лимфния поток. Не може да се използва по време и след прехвърлянето на рак.
Направете кръгла, вертикална линия, като обратно движение може. В тази област на тялото много нервни окончания, така че тя насърчава изцеление масаж на цялото тяло и резорбирането на мазнини на гърба.
Не се притеснявайте, ако поставите себе си някои натъртвания, разбира се, в идеалния случай, те не трябва да бъде, но вие просто се уча. Необходимо е крем или масло преди масажа да търка кожата и поставете буркана, нежно смучат тялото си. Кожата трябва да отидете в него с не повече от 1,5 см, образувани в противен случай застой на кръв или натъртване. След това леко натискате старт за шофиране през тялото на горните методи. Така че не са силни болки и затопляне на топлина. Дълга стагнация на едно място не се нуждае от банка, както и на твърдия диск, преди появата на силна болка.
След масажа, можете да направите процедурата на покривалото на масло за тяло. На горещо тяло прекратяваме найлоново фолио и го оставете за един час. Би било хубаво да прекарат времето на активно обучение.
В края на процедурата, махнете тиксото, вземете хладен или душове. Тя тонизира организма и ще даде на кожата му твърдост и еластичност.
Повторете това трябва да бъде не повече от 10-11 пъти, а след това да си починете. Въпреки това, всички поотделно, някой достатъчно 3-5 сесии на масаж, за да донесе на тялото върне към нормалното, но някой трябва и повече. Чуйте реакцията на организма, е необходимо също така да се помисли противопоказанията за тази процедура и не рискувайте здравето.
Съвети и тайни за това как да се направи вендузи масаж у дома
По време на масаж вакуум у дома трябва да се увеличи приема на течности до 2 литра вода на ден. По-добре е да се пие минерална вода, тя ще се възстанови баланса на водно-солевия в организма и го насищат с необходимите микроелементи и минерали.
Вие не трябва да се прекалява найлоново фолио върху бедрата и корема, може да доведе до възпаление и кожен обрив може да бъде неприятни и застояли петна. Особено това време трябва да се разглежда в горещото време.
Повечето от екстракти от естествени масла алергенни, не забравяйте да се провери реакцията на тялото си към определен тип масло, така че не се лекува отоци и други прояви на алергия на кожата. Такъв неприятен ефект, се дава и екзотични масла от цитрусови плодове.
Спазвайте предпазните мерки за дома масаж. Трябва да се помни, че желаният ефект настъпва постепенно, в течение на процедурите, а не всички наведнъж. От факта, че сте енергично ще търка бедрата и стомаха, целулит и мастни депозити в един миг с тях изчезват. И за да получат образование капилярна мрежа и синини лесно, го махна, а след това ще бъде възможно само в салона за красота с помощта на специална процедура.
Най-добрият ефект се постига чрез тази процедура, когато носи някой друг да извършват своята част от неудобно и неефективно.
Щателно изплакнете с skab след душ, че не е имало множество наранявания и драскотини в изпълнението на масажни процедури. Тъй като малките си зърна са остри и могат да увредят кожата.
Противопоказания
Този вид масаж е необходимо да се извърши в дома с повишено внимание, тъй като има редица противопоказания:
- хипертония;
- разширени вени;
- тромбофлебит;
- наранявания, рани, абсцеси и възпаление в областта на масаж;
- бременност;
- болест на сърцето и кръвоносните съдове;
- обостряне на хронични заболявания;
- онкология.
Просто не мога да използвам тази процедура с стагнация в кожата, разширени вени и чупливостта на капилярите. Какво може да провокира червен варикозна окото и хематом на повърхността на кожата.
При изпълнението на процес масаж се ускорява кръвообращението в тялото се увеличава натоварването на кораби, които могат да доведат до влошаване на сърдечно-съдови заболявания. Особено, ако има този вид на хронични заболявания.
Като цяло, може да масажирате у дома е много полезна процедура за здравето. Трябва да се разбере, че за да се постигне плавен тонизирана тялото и еластична еластична кожа могат да бъдат изпълнение само уелнес процедури в комплекса. Моля, спазвайте специалната диета и упражнения униформа.
процедури вакуум масаж също трябва да се провеждат редовно по график. Ако смятате, че трябва да се спре неразположение процедура. Тя има много противопоказания да се счита, за да не се навреди на тяхното здраве.
Ако просто случайно шофиране банки към тялото, но и не дава много по-осезаем ефект, е необходимо да се направи го нареди на специални движения. Всеки избира дали да си купи масажно масло или сметана в магазина или да направите сами. В първия случай, Вие ще спестите време и пари, а във втория тяхното здраве. Вземете съставки за масажен крем трябва внимателно, за да не предизвика негативен ефект върху тялото.
Банките трябва да се плъзгат добре върху тялото. Ако се чувствате неудобно, те трябва да бъдат заменени с по-подходящо. Това ще увеличи полезното действие на процедурата, както и да помогне да се избегнат наранявания.
Сега, че знаете как да се направи вендузи масаж у дома. Напишете вашия коментар за тази процедура, споделят статия в SOC. мрежи. Докато се срещнем отново!