Как да готвя цвекло в микровълновата - три начина

Колко често ние правим ежедневната си диета се основава на хранителен плътност, полезност и колко често - скоростта на съображения за готвене? Модерни кухненски уреди ни помага да спестите време при готвене, запазвайки своята полезни свойства, вкус и аромат. Ще споделя с вас уменията как да се готвя цвекло в микровълновата, така че на нашата трапеза често стоеше витамин салати полезен корен. Приемам това, което плодове и зеленчуци са най-истински "мощност" за нашето тяло, а защото имаме нужда от тях да се яде постоянно.

Механизмът на термична обработка на продукта в микровълновата

Има огромна качеството на храната в зависимост от начина на приготвянето му. С това твърдение не може да се спори! По някаква причина по-голямата част от хората имат погрешно схващане, че храната от микровълновата печка унищожава човешкото здраве. Няколко години, медиите са показали истинска истерия в тази тема. Както се оказа, че това е труден маркетинг война между производителите на домакински уреди от различни видове.

Сега ние знаем, че храната се приготвя с помощта на високите технологии, използвани в механизма на микровълновата, тя е една от най-възнаграждаване! Въпросът е принципът! Микровълните действат директно върху водните молекули във вътрешността на продукта, карайки ги да осцилира при главоломна скорост. В резултат на това високо честотни вибрации на водните молекули е освобождаването на енергия, която се нагрява на продукта като цяло. Този прост принцип прави микровълни най-предпочитаните в кухнята уреда.

Как да готвя цвекло в микровълновата

Както можете да си представите, молекулярна вода в продукта, която е засегната от микровълнови лъчи, готви отвътре. Въпреки че се готви за минути, а не 2 часа, както сме свикнали да готвите цвекло тенджера с вода на газова горелка. Водата оставя по-голямата част от растителни хранителни вещества, и ние се водниста маса е почти без мирис и вкус. Да спрем тази подигравка с тези витамини продукти, и по този начин също да спестят време най-малко 10 пъти!

Първият метод

1. Моите корени и внимателно отстраняване на излишната влага с хартиена кърпа.
2. Root постави в специален контейнер за микровълни, се налива 100 мл вода и капак капак.
3. Поставете в контейнер от растителен инструмент камера включва пълна мощност в продължение на 7 минути. След седем минути, съдът се отваря и се преобърне корен от другата страна и се готви за още 7 минути. При изтичането на това време, устройството автоматично ще се изключи, но ние си запазваме продукта повече минути в камерата 10.

Цвеклото готов! Можете да приготвите салата!

Вторият начин

Как да готвя цвекло в микровълновата фурна без вода? Да, просто се пече като пещ!

1. Svekolku добре измити, попива водата и лежи в пластмасова торба. Ние връзвам една торба и да го направи в рамките на няколко дупки с клечка за зъби.
2. Поставяме пакет култури корен в камерата на пещта в продължение на 10-12 минути (в случай на 700-800 W мощност на устройството). Ако захранването е по-малко, то е необходимо да се увеличи времето за печене до 20 минути.

• Алтернативно, печене, корен може да се сложи в дълбока чиния, да отнеме няколко дълбоки пробиви по цялата повърхност на цвеклото и изпраща във фурната за 10 минути. След растително програмата за изключване резерв в камерата за още 10 минути. Готово!
• Друг вариант: пускане на стоката в ръкава за печене. то и се пече обвързване за 10-15 минути. Този метод е подобен на печене във фурната. Ако пакетът надува - не се притеснявайте! Той няма да се спука! Но ако вашите страхове са силни, да отнеме няколко пробойни в ръката или да го връзвам твърде плътно.

Третият начин

Как да готвя цвекло в микровълновата много бързо?

1. корените ми, обелете го, нарязани на кубчета или julienned.
2. Пригответе маринатата: 1 супена лъжица ябълков оцет, любимите си подправки или ароматни билки.
3. Смесете месото с маринатата, поставени в контейнер за микровълнова фурна, затворете капака и го изпраща във фурната за 10 минути.

И ако сте рядко подготвени в основата на липсата на време, но сега, да знае как да се вари цвекло в микровълновата, можете да обогатите вашата диета полезни и вкусни храни и бъдете здрави!