Има ли изход от безнадеждна ситуация - стратегия за преодоляване на трудни ситуации

Предишен ◈ Следващото

Веднага си заслужава да разберете от някои отчаяни ситуации в живота, можете да се намери изход? От тези, в които "се грижи" за бъдещото съществуване поема закона, и не трябва да се спекулира. Освобождаването на техните подобни ситуации не е нужно - те трябва да се вземат и да се адаптира.

Тук на сцената на "адаптират" и ще трябва да се мобилизира, как се прави и когато решаването на проблема зависи от себе си.

Какво да правим в безнадеждна ситуация?

Отчаяна ситуация - комплекс от проблеми, които изглежда да расте като снежна топка подвижен надолу по планината. Това рядко се случва, че един проблем. Струва си да се залитане, както и размера на проблеми се увеличава. Обичайната практика - в такава ситуация човек започва на първо място да се търси виновника, което се случи, времето си, себе си пощади.

Това не е конструктивна - при възрастни, проблеми рядко се коригират и да забравите за проблемите, които съществуват е невъзможно.

При деца, решението може да отнеме от родителите, а след това трябва да се разбере. Как да се намери изход от отчаяна ситуация, и какво да направя, когато всичко в живота е "лошо"?

Къде да отидем в случай на сериозни проблеми

В случай на ситуация, че няма победа, трябва да се обърнете към себе си. Спрете да се самосъжаляваш и да се опитаме да анализираме това, което се случва.

След това да се изхвърли глупаво гордост и се обадя за помощ на всеки, който може да помогне по някакъв начин. То може да бъде близки приятели, далечни, бивши приятели. Ако ситуацията е наистина сериозна, трябва да се опитат да намерят допирни точки с негативни хора. Преди това в такива случаи, изразът - "да звъни." Много е вероятно, че по време на диалога ще бъде в състояние да се намери начин за излизане от задънената улица.

В същото време трябва да се изготви план за действие, който включва реалистична оценка за събитията и възможност за действие.

Необходимо е да се вземе позиция - трудността е необходимо, за да се докажат. Така че, не плачи, и да бъдем благодарни за теста;
На следващо място, запишете вашите мисли - какво мислят за това, което се е случило, какво трябва да се направи на първо място, това, което чувства са укрити в сърцата си. Сад емоции трябва да се освободи;
Следваща оценявате кого да се обърне в отчаяно положение, събиране на информация, се изчислява на решения на проблемите: къде да отида, какво са необходими документи, които сега не позволява да го направя ..;
Колкото повече опции, по-добре. Нека някои от тях ще бъде най-фантастичното, но те също могат да се скрият от трохите на истината. Трябва да се разпределят не по-малко от 15-20 опции. Възможно е дори да мечта, тъй като "всичко върви като по часовник." Душата става по-лесно;
Paint режим разговори и ходене командната верига - понякога трябва да се направи класация на минута към времето навсякъде;
Ние трябва да се опитаме да се наемат асистенти, които ще имат най-малко минимална помощ. С цел постигане на лист хартия, не се изисква много време, а защо не попита един приятел, който работи в близост до офис или организация.

Да се изготви подробен план за действие, трябва напълно да се мобилизира, за да постигне успех и не отстъпва от плана си. Но винаги трябва да се помисли за алтернативна ситуация - ако планът се провали, действията са коригирани.

психологически проблеми

Мислейки, има ли изход от отчаяна ситуация, е необходимо да не се забрави за психологически проблеми, които възникнаха след реализиране на сериозността на ситуацията. Трябва сами да се оттегли от депресията, която често се появява в познаването на собствената си импотентност, или в стресови ситуации.

Вие не може да се затвори. Ние трябва да се опитаме да отидем при тях. То може да бъде стари приятели и едва познати хора - нека животът кипи наоколо.

По-долу е да действа от свое характер. Някой трябва да говори с друг, за да се опита да премахне чувствата далеч. То може да бъде препоръчително да се обърнат към Бога, ходят на църква - общение с религията помага за облекчаване на душата.

Но не по този начин пречат на знания стигат до крайности - има секти, които се намират "жертви" сред отчаяни хора, така че не можете да се доверите сляпо нов приятел. Ако е дошло време да се оттегли от активния живот, трябва да приемат това като подарък от съдбата. Въпреки че е възможно, трябва да спортувате, самообразование, да разшири интелигентността да отидете на фризьор и да променят изображението. Това ще ви помогне да станете по-креативни и да се постигне по-нататъшни успехи.

Всеки има свои собствени начини за преодоляване на препятствия:

отидете на природата;
организира пазаруване;
постоянно присъства шумни компании;
Интернет комуникация.

Ако имате една мечта - сега е време да го приложат.

Скок с парашут от кулата, или се хвърлят боклуци от къщата, за да се примири с врага, или да се получи едно куче - "подвиг" сила мобилизирани за борба с трудностите. Трябва да бъде възможно да се улесни тяхното съществуване, за да продължи да "излезе", пълен с енергия.

полезни съвети

Изход от кризисни ситуации 3 - трябва да изберете най-добрия.

Търсене на решения на съществуващите проблеми, преди да разберат защо е възникнала;
За да приемете ситуацията и просто се движите по течението, което прави никакви усилия да се преодолее. Кризата е определила като покрай сцената, и няма да се спирам върху минало, вниманието, опитвайки се да забрави бързо. Да, много трябва да живеят с, но понякога това е единственият начин да се избегнат сериозни загуби, а не да се променят обстоятелствата, които са свикнали да.

На този метод е полезно да се разгледат по-подробно. Семеен ситуация. Ако не искате да променяте установен начин на живот, борбата за "партньор" не е необходимо. Най-вероятно той е в очакване на първата стъпка. Той няма да се оттегли от всички краища себе си.

Оперативни проблеми. Много е трудно просто да кажете на хората за уволнението. Ако започне да се учи и "издърпвам". Ръководител на нерешителните за известно време се оттеглят, и по-нататъшното разговор не може да се осъществи.

За да се преодолее ситуацията с напрежението, без "отклонения". "Нарушител" може да мине.

Понякога всички техники, необходими, за да се комбинират, и само ако обстоятелствата заминават.

Не се тревожете за потенциални проблеми - те трябва да бъдат ангажирани, тъй като те станат достъпни.

Но това не е необходимо да се отложи делото и в "по-късно" - понякога на криза, тъй като парира малки задачи, без да им стойности. Когато те са събрали, имаше отчаяна ситуация. Ако всички малки проблеми в сравнение с градивни елементи, застоят е еквивалентно на стената, което е много трудно да се пробие челото.

Но стига понякога да дръпне една тухла от земята, и на стената ще се разпадне купчина чакъл. Основното нещо - правото да се определи как първата тухла е положен основа.