Чанти за обучения с техните ръце, кикбокс живот
За драйвинг рейнджа, получаване на вашите барабанни повърхности. изграждане на сила и издръжливост, можете да направите два вида чанта. И двете са подходящи за бокс и кикбокс.
Най бюджет версия на една домашна чанта за кикбокс:
1. Вземете дневник или тръба с диаметър 10-20 см в горната част на набиване или заварки дупчица (пръстен) за закачане на една кука.
2. Въз основа, Използвах борба подложка, която преди е била използвана за пръстен, но може да замени гъста пяна (около 10 см). Като цяло плътно навиване регистър или тръба, пяна и определи широка лента.
3. След това, по същия принцип ние приключване запечатващ слой. Тъй като запечатващ слой може да бъде всеки материал от предпочитанията си, като "пяна" (полимерна пяна).
4. Закрепете запечатващ слой широка лента (50-80 см), който се използва за полагане на тръбопровода. Вземи в строителния пазар широка хартиено тиксо (ако няма подходящ размер) и изрежете желаната част, ще бъде по-удобно да се навивам нагоре. Тази самозалепваща се лента ще гарантира по-дълъг живот на вашия боксова круша.
Всички чанта готов! При наличието на всички материали, работи това ще отнеме около 2 часа, или дори по-малко. Съветвам ви да се вземе някой като асистент, може да получи качествено торба и без въздушни мехурчета върху лентата. Тази чанта е подходяща за укрепване на краката и барабанни повърхности ще бъде отлична възможност за домашни тренировки за kikbokingu.
За по-твърди опаковъчни джолан по едно и също парче дърво или тръба прекратяваме маркуча и закрепени широк му лента - Оказва се, един вид чанта-makiwara.
Втори пример. въпреки гъвкавостта, аз все още го отведе до стила на бокса. Принципът на създаване на този боксов чувал с ръцете си е проста: по-малка чанта е поставена в по-голяма чанта и изпълнен с различна плътност на пълнители. Сега целия процес на купчината за повече подробности точка по точка:
1. Вие ще трябва два различни размера покриват. Можете да се сложи ред в който и да е студио или да опитате себе си като шивач. Размерите ще бъдат пропуснати, оставяйки ваш избор. Всеки има свои собствени изисквания. Главна изберете материала плътни и силни, много подходяща бреза. Налице е икономичен вариант, вместо да използват стари капаци чанти на))
2. Case-малък размер пясък за пълнене и се вмъква в по-голям сак. Пространството между малките и стените на голяма торба капак попълнете дървени стърготини, кърпа или стари парчета от значение. На всеки горния капак трябва да се шият линия за окачване на готовия боксов торбата.
Твърдостта на торбата е лесно да регулират плътността на пълнене на това ще зависи от теглото на торбата, но във всеки случай е по-тежък от това се получава първото изпълнение. Ето защо, фиксиране на електрически вериги, за да надежден. Може да бъде закрепена към куката чрез връзката или чрез заваряване да се направи кръг с отделни куки за всеки цикъл.
За да се засили кулаците искат да предложат на стария метод на "дядо", като дете съм тествани. Вземете един куп стари списания или вестници, въже резбовани през тях. Свободният край на въжето виси на стената, на един пирон (като на снимката). Натрупването на удари по стената на импровизиран възглавницата. постепенно увеличаване на силата на ударите. Всеки ден от ударите ви трябва да разкъса вестник или лист. Съответно броят на листа ще зависи от това колко бързо можете да получите до стената и юмруците си ще "желязо". Този метод изисква търпение и постоянство, а не да се хвърлят нищо по средата на пътя. Надяваме се, съседите си, ще го вземете със себе си до края)))
В действителност, без значение какво торби, който използвате (скъпо или домашно) в тяхното обучение, много по-важно, колко често те се използват.
Нека си преследване на съвършенството, въплътена в едно ползотворно обучение.