Басейн - плюсове, минуси, препоръки и мнения

Зима в България, образно казано, издържа до девет месеца на годината. Тези, които се хвалят стабилни финансови приходи, предпочитат редовно плуване някъде в топлото море. Останалото е просто като алтернатива, като плувен басейн. Уелнес и приятна процедура, която може да си позволи всеки - достатъчно само да се вземе удостоверение от лекар и да си купите бански.

Но това е полезно, басейн, колкото си мислим? Има ли някакви противопоказания за тези процедури?

Плуване в басейн - плюсовете и ползите

Body липсва тонус? Вие искате да се въвеждат тялото си във форма за лятото? Нуждаете се от допълнителна част на бодрост? Идеалното решение - басейна.

Какви са ползите от него, подпомагани от плуването?

Басейн - минуси

Хлорът се използва за дезинфекция на водата в басейна, може да предизвика алергични кожни реакции, възпаление на очите и дерматит.
При постоянна плуване в басейна на женска фигура става мъжки дължи на силното развитие на мускулите на рамото (с няколко сесии седмично и плува за не повече от петстотин метра от фигурата, разбира се, няма да бъдат засегнати).
Цвят бански избледнява от хлорирана вода (да не се предприемат по пътя за бански басейн).

Препоръки за използване на басейна

Като следвате тези прости правила, и басейна ще стане единственият източник на радост, здраве и най-положителни емоции.

Които препоръчаха плуване в басейна

Като упражнение басейн се показва на всички хора, независимо от възрастта. А също и за тези, които са изключени други спортове. Кой ще бъде най-полезно за плуване?

Онези, които искат да намалят теглото си.
Тези, които са загрижени за укрепване на ставите и мускулите обучение.
Тези, които се показват за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Възрастните мъже като превенция на простатит.
Онези, за които стрес - често срещано явление.
Бременни майки.

Също така е показано е басейн в заболявания като:

Кои заболявания басейн противопоказано

Освен като се вземат предвид противопоказания, експертите препоръчват също много внимателен подход към басейна на подбор. Най-опасни за здравето на басейна - този, който разрешава без помощта на лекар. Обикновено това е мястото, където най-големият риск за улов на гъбична инфекция, трихофития, краста, или човешки папилома вирус.

Преглед на Жените на посещението на басейна

- Отидох до басейна два пъти седмично в продължение на пет години. Плюсове - много. Мускулите са засилени, корема е затегната, тялото се втвърди. Болката Задната спряно напълно. И спрях да се страхува от водата изобщо. И дори под водата сега плува с удоволствие. Bleach - да. Това е може би най-смели минус. Но само един.))

- Басейн - най-добрият начин за облекчаване на стреса. Дори и облекчава умората. Аз отивам след работа в басейна, а след това у дома. Отидох да домакинства реновирани, весел и просторни. Това е добре (майка ми в настроение), и аз се чувствам добре (аз съм във форма). Минус мисля суха кожа след басейна. Ние трябва да се използват кремове, които мразя.

- Басейн - тя винаги е страхотно. . Също)) само положителни емоции, фирмени задните части и изследването на много интересни хора)) - Гъби не съм ги, алергии и раздразнения хванат.

- Най-голямото предимство на басейна - това е една възможност да се поддържа във форма. Лично аз успях да отслабнете и стегнете корема след раждането. Сега съм почти като преди раждането. През цялата година закрит басейн. Минус - белина. Това е ужасно. Дълго след това отмиват под душа с кърпа.

- При избора на басейна, два пъти изпадна в тези, в които е възможно да се направи, без препратки. След това, като, намерих нормално. Отговори вдигна, закупили абонамент. И да отида. Вървя и мисля, и смисъла на някаква помощ в това, ако тя се издава за една година? Или може би някой месец, след като лекарят е болен от нещо. И това е нещо, страдат пряко в обществен плувен басейн. Надежди за белина някак си не е достатъчно ...

- Обичам басейна! няма никакви недостатъци. Bleach не ме притеснява изобщо, никакви алергии. Гъби, също не. Само една положителна. Аз също ходя на сауна в същото време (редуване - плувен басейн, сауна), много укрепва организма. Що се отнася до всякакви инфекции - така че в нашите реки те се размножават повече. И нищо, всички живи същества.))

Ммм ... басейн - това е моята слабост.
И всичко започна в ранна детска възраст, когато родителите не може да ме изгони от реката.
Аз съм една миля "Усети" всичката вода и винаги "Lomilas" къпят в каквото и да било, дори и да е имало вода на коляното))
С възрастта, любовта ми към водата не е изчезнала. И веднага след като възможност, аз започнах редовно (2 пъти седмично) за посещение на град басейна.
Усетих, че тялото ми е мускул, и започна да се разболяват много по-рядко. Винаги, когато имам лошо настроение, проблеми в работата или липса на енергия, аз идват тук.
След два пъти душ и 45 минути плуване, аз се чувствам добре като цигулка: весел и позитивен.
Бих препоръчал!

Редовно в басейна Аз не ходя, но ако изпадне такава възможност, то е съвсем като слон. Като цяло, аз обичам водата, и ако е възможно potalapatsya в него, щастието пълно, по всяко време на годината. Уморен вярно, тогава е необходимо да си почине в леглото за няколко часа, но умората приятна и отпускаща.

Предишен ◈ Следващото