Аз не знам какво искам от живота

Първа среща: Заснето на духа

Мади призовани да се регистрирате за няколко сесии - каза, че тя е трябвало да "разбере как всичко това ще се случи." Помолих я да мисли предварително за какво точно би искала да се съсредоточи върху. Той обясни, че хората обикновено идват при мен с конкретна цел - да искате да промените нещо, или да се определи, че за тях най-важното нещо в живота, работата и взаимоотношенията.

Една седмица по-късно, Мади нахлу в офиса ми като вихрушка, ритна обувките си и седна на пода. Присъединих се към нея. Тя разгърна голям лист хартия и показа колаж, който е бил в деня преди да се визуализира текущата им живот.

- Тя е просто луд, непредсказуем. И като че ли това не е като никой друг, освен мен. Аз съм всичко, което казвам, че е време да се успокоят, да станат по-разумно и по-сговорчива - обясни тя.

Мади ми каза, че за едно работно място за дълго време не е късно, защото тя не харесва, когато той се прилага и да я контролира всяко движение, тя мрази рутина и система. С някои елементи тя си тръгна, а някъде (и това беше повече от веднъж), тя беше помолен да напусне.

- Винаги съм казвал, че не отговарят на позицията. Аз наистина не мога да понасям бюрокрацията. Предполагам, че съм малко "бяла врана, - каза тя.

Аз забелязах, че Мади се усмихна и каза: "черната овца".

Жаждата за независимост често означава, че не сме в състояние да разчитат на другите, а това води до липса на доверие в хората

- И така, кой точно иска да ви каже, че трябва да бъде по-сговорчива? - попитах аз.

- Партньорът ми иска да подходим сериозно към връзката ни. За него това означава, че ние трябва да си купи къща и да се оженим - каза Мади, и аз забелязах как тя потръпна. - И аз съм доволен от начина, по който е сега. Срещаме се по няколко пъти на седмица. Аз не искам да живеем заедно, под един покрив и той се надява на повече.

Предложих Мади преди следващата ни среща, за да си зададем въпроса: какво ще се промени нея чувство на "Аз трябва да" бъдат по-отговорни в нашите отношения с партньор на "Искам", за да стане по-отговорен? Аз също попита Мади да се направи нов колаж и да се покаже с нея, където би искал да бъде за три години.

Втора среща: Това, което тя наистина иска?

Анализирах историята на Мади с ръководител нея. Разбрах, че тази отчаяна жажда за независимост често означава, че не сме в състояние да разчитат на другите, а това води до липса на доверие в хората и избягването на интимност. Но в същото време аз не знаех как да се помогне на младата жена се чувства отговорен за връзката. Супервайзор просто ми напомни, че хората, които яростно защитават тяхната независимост, често се съборят всички наши идеи, те мислят и живеят доста по специален начин, и той ще ги спаси.

Разбрах, че почти е направил грешка, проектиране важно за мен понятия и значения на Мади. Но аз не можех да се определи: дали тя би искала да променят поведението си, или просто мисля, че трябва да се промени в името на тези около нея.

Трета среща: Разпознаване на истината

Мади радостно ми подари колаж от идеалната си бъдеще. Той е пълен с ярки снимки с образа на далечни страни, делфини, пустини, книги, каравани, мотоциклети и палатки. Тя ентусиазирано ми разказа за мечтите си за следващите три години: пътуване, приключение, в блога си, от което нараства делът на книга за това как да живеем креативно.

Тя наистина осъзнах, че се стреми към свобода и креативност повече от стабилност и сигурност

В тази визия за бъдещето не се вписва съответният работодател или къщата или партньор.

- Да, така е, - каза тя. - Мислех, че за въпроса си и осъзнах, че се опитва да отговори на очакванията на другите. Реших да се съсредоточи върху това, което ми дава удоволствие и има смисъл. Ипотеката и деца от картинката не са включени. Аз наистина осъзнах, че се стремят към свобода и креативност повече от стабилност и сигурност.

Ефективни упражнения за самостоятелна работа

Ако не знаете къде да отидете, и искате да си поставят цели за бъдещето, опитайте се да се подходи към този проблем креативно: изготвят карта на живота си. Вземете голям лист хартия и го разделете на три части. Попълнете картата в следния ред:

В първата част на нарисуваш живота си днес. Вие не може да се направи, но за да създадете колаж с помощта на снимки и / или думи, изрязани от вестници и списания.

В третата част от снимката, да си представя живота си по начина, който искате да я видите в две години. Отново употреба боя всеки готов образ и / или думи.

В централната част да се направи снимка, за да обясни какво пречи да отидеш от първия до третия раздел.

В заключение, пътека маршрут от първия до третия раздел, така че той със сигурност ще премине през средната част. Проправи пътя думите и снимките, които ще ви помогнат да се преодолеят трудностите и да направят пътуването.

Zhivitepolnotsennoyzhiznyu

Ние смятаме, че сме напълно удовлетворени от живота и осъзнах, когато виждаме смисъл в своите класове, които носят радост и ни позволяват да използваме силните си страни. За да видите как животът ви е висок клас и днес, си задайте въпроса:

• Какви са моите силни страни?
• Какво дава смисъл на живота ми?
• Какво ми дава удоволствие?
• Що се отнася до сегашната ситуация позволява да се прояви силните ми страни, и носи усещане за радост?
• Аз може да се промени, за да живеят един по-пълноценен и творчески живот?

Проверете колко сте пристрастени

Ако забележите, че ви откаже да приеме помощта на другите, е си струва да пробвате причините за вашата отчаяно желание за независимост. Задайте си следните въпроси:

• Това, което аз чувствам, когато съм зависим от някой друг?
• Това, което аз чувствам, когато някой зависи от мен?
• В какви ситуации да избегна в зависимост от другите?
• В какви ситуации мога да си позволя да зависи от някого?
• Това, което се преподава в тези ситуации?
• Това, което ми изгодна независимост?
• Какво ме плаши се основава?

Независимост: безсъзнание избор?

За тези обяснения, че ние се дават, понякога крие други причини и мотиви, които са трудно да се определи. Две психоаналитик, един мъж и една жена започна диалог за самостоятелно женската.

Брак грешка: защо сме избрали грешен партньори

за нас Изглежда, че най-хармонични отношения всички трябва да бъдат лесни и партньори трябва да се разбират помежду си перфектно. Резултатът от тези романтични идеи за любовта - раздялата.