Shvartsenegger Арнолд - sportprofil, спортна социална мрежа
"Няма нищо по-добро за бодибилдинг (атлетизъм), за да накара организма да трансформира изцяло Културизъм -. Това е работа за един човек, който създава тялото му да се превърне в" Мистър Вселена "за всеки, който просто иска да затегне стомаха и разширяване на раменете малко или нужди подобряване на обмяната на веществата "- съветва младите спортисти жива легенда в света на бодибилдинга Арнолд Shvartsenegger. Неговия живот и богат опит в спорта се превърна в модел за подражание на самоусъвършенстване и в продължение на много спортисти.
Арнолд (Арни, или както често се нарича) Аз съм роден през 1947 г. в Австрия. С тринадесет години той започва да се включат в спорта. През тези години, идолите му са изключителни културисти Rag Парк и Стив Rivs. След като учи Арнолд заминава за обучение, а вечер в театъра, за да видите своите идоли на екрана. От 1961 г. той започва да тренира в спортен клуб, който засяга цялата си упоритост.
За да увеличите мускулен растеж, Арнолд започва приема на стероиди и протеинови препарати, които носи отлични резултати. В 18 години, той е повикан в армията, където е придобита специалност на шофьора на цистерната. През 1965 г. Арнолд Шварценегер спечели титлата на "Г-н Европа" сред юноши и девойки в Щутгарт, а през 1966 г. спечели титлата на "Мис Германия".
Арнолд все още продължава да удивлява фанатизъм си в класната стая. През този период той тренира седем часа на ден. Това е, което Шварценегер говори за обучение и бодибилдинг: "Класове с тежести развиват всеки мускул в тялото си, той не може да се каже за други спортове, като във всеки друг винаги има мускули, които остават в" сянка "И аз мога да ви обещая. че ако се обучават в съответствие с увеличи натоварването на принципни постепенност, то след известие кратък период от време, който не само се чувстват по-добре, но вашият успех в тенис, голф, ски, плуване и други спортове ще се подобрят. ще подобри издръжливостта , Тегло обучение ловкост, координация, гъвкавост. все повече се използва за възстановяване след ортопедични операции. След това, един от най-атлетизма на предимства в това, той ви принуждава да се научат и да знаят всичките си мускули. Движение, не забравяйте, болката в определени мускули и го свързва в ума си с упражнения, които се - това ще ви помогне да се съсредоточи върху мускулите, участващи в дадена тренировка от самото начало, че е необходимо да се намери в болката в мускулите е положителен. - като знак за напредък в atletiz д. Всички спортове, особено атлетичен, много организиран човек, го карат ценител на своето време. Без възможност за организиране на времето си, не може да даде достатъчно внимание на всеки културизъм или кино или политиката, да не говорим за семейството и приятелите.
А сега няколко съвета за начинаещи да се ангажират атлетизъм.
- Заложените цели. Определете какво тренирате: да се изгради малко мускул, или да стане шампион.
- Бъдете мотивирани, дисциплина - същността на цел.
- От до етап само се стремят нагоре.
- Учете се от грешките си.
- Намерете надежден партньор да практикуват. Обучение с него е по-интересно и конкурентен характер могат да се носят.
- Трябва да бъде положителни емоции да ви помогнат да се отървете от несигурност.
- Научете се да слушате тялото си, да определи кои аспекти им влияят положително.
- Напълно да се съсредоточи върху всяко упражнение, опитайте се да се почувства как това упражнение засяга мускулите ви. "
През 1966 г. Арнолд взе участие в престижния конкурс "Мистър Вселена", организирана от Националното сдружение на любители културисти (NABBA) в Лондон, която е на второ място. Изпълнението му предизвика сензация сред зрителите.
През 1967 г. той спечели конкурса "Мистър Вселена" в Лондон и стана най-младият шампион в историята на това заглавие. В същото заглавие, Шварценегер печели отново през 1968 година.
През 1968 г. Арнолд пристига в САЩ по покана на известния треньор бодибилдинг Джо Veydera и сключи договор за една година.
През 1969 г. Джо препоръки котли действали в първия си филм "Херкулес в Ню Йорк". В същото време той тренира много от методите на Вейдър.
През 1970 г. Шварценегер спечели титлата на "Г-н свят" сред професионалистите, а след това, "Мистър Олимпия" и "Мистър Вселена". От този момент нататък "Zheleznyy Арни" става идол на много любители на спорта. През 1972 г. той получава титлата "Мистър Олимпия".
През 1974 г. той публикува книга, в светлината Arnolda Shvartseneggera "помпа желязото" е издържал повече от едно издание. След публикуването на книгата на култовия филм "Pumping Iron".
През 1975 г., Шварценегер стана пет пъти "Мистър Олимпия", а през 1976 г. получава титлата "Мистър Америка". През 1978 г. той става "Мистър Вселена". Последният път, когато Арнолд Shvartsenegger се появи през 1980 г. в Австралия, където той стана "Мистър Олимпия - 1980"
Скоро той се оттегля и започва да действа във филми. През 1982 г. Арнолд блести в фантазия филма "Конан Варварина", заснет по романа на Роберта Govarda. кожите на животните и с меч, той направи незаличимо впечатление на публиката.
През 1983 г. Шварценегер получи американско гражданство. Много от филмовите му произведения са се превърнали в класика на "действие" жанр. Сред тях, "Конан Разрушителят", "Терминатор I, II, III", "Командо", "Бягащият човек", "Хищникът", "Детска градина Cop", "Последен герой блокбъстър", "Истински лъжи".
През периода 1965-1975 Арнолд Shvartsenegger спечели следните заглавия:
"Г-н World" - 1 пъти
"Мистър Вселена" - 5 пъти
"Мистър Олимпия" - 6 пъти
Антропометрични данни:
Височина - 188 см
Тегло - 107 кг
Обиколката на гърдите - 145 см
Бицепс - 56 см
Талия - 86,5 см
Бедро - 72 см
Пилешки - 51 см
Само регистрирани потребители могат да гласуват влезте или се регистрирайте