Как да промените живота си към по-добро - от къде да започна

Начало Психология Как да промените живота си към по-добро - от къде да започна, съвети психолози

Животът е невероятно и красиво във всичките му проявления, с възходи и падения, радости и скърби, тънкостите ... Просто защото той е там. Но ако по пътя все повече и повече писти и пада, депресия и апатия попречиха да бъде щастлив и не позволявайте усещането, че всичко е отишло до някаква задънена улица, а след това, че е време да промените живота си към по-добро. И ние трябва да го направя, дори и когато не искате да се промени.

Как да промените живота си към по-добро

Къде има мисли за промяна на живота?

Всички искат да са щастливи, но да се направи реалност на съня, за да седи и да чака на едно място - това е един много посредствено. Поради това е необходимо да се действа.

На първо място е, че, казвайки, че достатъчно е достатъчно, така че вече не! А те, от своя страна, се материализира в дела. Това, разбира се, отговорен подход към собствения си живот. В края на краищата, не можете да правите нищо, за да се промени ситуацията, за да се доведе до моралния празнотата (което е много нежелателно, тъй като не е трудно да се получи). Във връзка с това следва в никакъв стимул ума и душата на действие, за да го сваля веднага да се вземат първите опити да променят живота си.

Първите стъпки - да се започне промяната?

Всички интуитивно знаят и чувстват, че по-добре да започне със себе си. Но това е много трудно, и, като цяло, първите стъпки са винаги най-трудно. Но същността на проблема се крие във факта, че е необходимо да се избере само правилния път, че ще трябва да отида, без да се обръща, за известно време. И реши - какво би искал да дойде. За да направите това:

1. Прекарайте малко проучване на живота си и собственото си "Аз". Само си помислете, какво точки бихме искали да се определи, да направи по-добре, което не им харесва на всички, и това, което аспекти, е желателно в дългосрочен план се елиминират. Тази работа не е лесно да се държи в ума, и върху лист хартия, писане на всички вълнуващи елементи, отдел, разбира се, на положителните от отрицателните.
2. Тогава ще трябва да рисувам всяка позиция, която е противоположна на желаната пиша - това е причината да искаме да постигнем и как да постигнем целите си. Тези елементи в списъка, които носят негативен оттенък трябва да боя и след това изтрива и забравят за тях.

Точно това действие - пише върху лист хартия на техните желания, стремежи, нужди - и е първата стъпка към гарантиране, че живота на климата, за да стане по-добре! Време е за промяна! Контролен лист помага най-точно да определи целта и е ясно, че искате да премахнете от живота и това, което добавя към това стана ви отговорят.

А начало! Но не можем да очакваме незабавни подобрения, трансформации и метаморфози. Този процес е доста дълъг и сложен. Трябва да се запасите на много търпение. Очакването на бърза промяна може да развали само цялото настроение, което ще доведе до неизбежен провал и се връщат в "корито".

За да промените живота си, трябва да неуморно, преставаме да работим върху себе си. Възможно е първият път, в главата ми ще се роят лоши мисли, умът ще намерите всички видове доказателства, че щастието - много други хора и т.н. Това почти всеки грях влезе в пътя на положителна промяна ... Основното нещо е да не се спре, за да се вземе в ръце и да продължи! И за да не се връщам се назад към предишните им настройки, трябва да използвате следните насоки и начините за промяна на живота в положителна посока.

5 Психолозите съветват как да се направи разлика

За да се направи някои наистина успее, трябва преди да го стартирате подробен план за действие. Така че, първо препоръка:

# 1 инструкции за съставяне

Желателно е, че всяка маневра по пътя към целта, е считана за по-подробно. Това е важно, защото не може да забрави всичко, което трябва да се направи всичко, за да правилно. И тогава можете да очаквате желания ефект.

Не забравяйте реда в главата и ума = ред в живота ми! Това трябва да стане аксиома в начина на промяна.

Как да напишем добър план? За да направите това, върнете се в най-първата стъпка - вашият списък с желания. Той вече е направил очертанията на това как да се постигне всяка цел. Сега този списък е много полезен. Само да не пропуснете нито един детайл на марките и да направи подробна инструкция.

Всеки елемент от списъка може да бъде представена в табличен вид. Например, има цел: да отслабнете.